فنيات التعامل الضغوط النفسية stress
الضغوط النفسية
إذا كان موضوع الضغوط متشعباً وشائكاً كما يعتقد بعضهم، فإننا يمكن القول أن التعامل معه أكثر تعقيداً وتشابكاً، لاسيما أن بعضاً من جوانبه لا إرادي يصعب التحكم به حتى عند الأشخاص الأسوياء والقسم الآخر إرادي ملحوظ... ومن هنا جاءت المصاعب في تحديد أساليب التعامل مع الضغوط.
من المعروف أن الضغوط تمثل خطراً على صحة الفرد وتوازنه، كما تهدد كيانه النفسي، وما ينشأ عنها من آثار سلبية، كعدم القدرة على التكيف وضعف مستوى الأداء والعجز عن ممارسة مهام الحياة اليومية، وانخفاض الدافعية للعمل والشعور بالإنهاك النفسي.
يمكنك متابعة بقية الموضوع على مدونة تنميات
وهناك العديد من المواضيع الرائعة في إنتضارك
نرجو أن نفيدكم دائما بالأفضل
موفقين دوما
وهناك العديد من المواضيع الرائعة في إنتضارك
نرجو أن نفيدكم دائما بالأفضل
موفقين دوما
No comments:
Post a Comment